私は運動指導者なので、お客様は「運動したい」とお越しになります。
その中には「この人は運動してはいけない」と感じる人がいます。運動の前に重要なのは食事であり、食事の前にメンタルなのです。運動や食事を、薬にするのも毒にするのも、実はメンタルです。ここでは人生を都合よく解釈するための“ 脳の筋トレ ”についてお話します。メンタルが変われば行動が変わり、結果が変わります。
その中には「この人は運動してはいけない」と感じる人がいます。運動の前に重要なのは食事であり、食事の前にメンタルなのです。運動や食事を、薬にするのも毒にするのも、実はメンタルです。ここでは人生を都合よく解釈するための“ 脳の筋トレ ”についてお話します。メンタルが変われば行動が変わり、結果が変わります。
