たかだまんのあなたの人生がちょっと良くなるブログ

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あなたにとって、健康とは何でしょう？

実は、健康の定義はWHO（世界保健機構）によって定められています。

「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。」

つまり、体は元気だったとしても、メンタルが病んでいたり、家にこもっていたりすれば、それは健康ではないのですね。

また、健康＝ヘルスよりも広い定義としてウェルネスという概念があります。

「健康を基本として、より良く生きようとすること。」

私も50年以上生きてきて、人生にはいろいろなことが起こることがわかりました。
どんな状況であっても、より良く生きようとすること、そして、その方法を知ること。

人生には、この姿勢が大事なのではないかと思っています。

このブログをお読みいただくと、ちょっと健康がアップするかもしれません。
そして、あなたの人生がより良いものになるのであれば、とても嬉しいです。

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107.5キロ→73キロへダイエット→88キロへボディメイク。パーソナルトレーナー・フィットネスコンサルタントの高田洋史（たかだひろし）です。お客様のダイエットやボディメイクをサポートすることで、人生に貢献できることを喜びとし、ライフワークとしています。「たかだまんのあなたの人生がちょっと良くなるブログ」主宰。宮古島在住、全国で活動中。