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あなたにとって、健康とは何でしょう?
実は、健康の定義はWHO(世界保健機構)によって定められています。
「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。」
つまり、体は元気だったとしても、メンタルが病んでいたり、家にこもっていたりすれば、それは健康ではないのですね。
また、健康=ヘルスよりも広い定義としてウェルネスという概念があります。
「健康を基本として、より良く生きようとすること。」
私も50年以上生きてきて、人生にはいろいろなことが起こることがわかりました。
どんな状況であっても、より良く生きようとすること、そして、その方法を知ること。
人生には、この姿勢が大事なのではないかと思っています。
このブログをお読みいただくと、ちょっと健康がアップするかもしれません。
そして、あなたの人生がより良いものになるのであれば、とても嬉しいです。