安全

運動をする上で、最も気をつけたいのは事故や怪我です。ご自身で運動を行う場合、特にその可能性はとても高いのです。せっかくの努力と時間を無駄にしないよう、良い施設やトレーナーの選び方について書いています。運動を始めてみようかな？と思っている人は、ぜひご一読ください。

あなたのトレーナーは、CPRであなたを助けることができますか？